Creierul activ pentru viata si profesie

DESPRE CARTE

Creierul uman este un organ magnific si inca plin de mistere, dar incepem sa intelegem din ce in ce mai multe despre functionarea lui si despre cum ii putem folosi puterea in avantajul nostru. Asadar, daca iti doresti sa ai un control mai mare, sa ai mai multa energie si, nu in ultimul rand, un sentiment mai pronuntat al sensului si scopului vietii tale, aceasta carte te va ajuta in mod practic, aratandu-ti:

– cum sa-ti cresti puterea de concentrare, increderea in sine si motivatia
– cum sa gestionezi factorii perturbatori
– cum sa reduci stresul
– cum sa comunici eficient cu ceilalti.

„Scott Halford este cel mai bun antrenor, facandu-te sa intelegi cum iti influenteaza creierul alegerile profesionale si personale. Lucrarea are o tonalitate calda si amuzanta – caracteristica lui Scott – si este o lectura obligatorie daca ti-ai propus sa-ti dezvolti aptitudinile esentiale si inteligenta emotionala.”

Dr. Geil Browning, fondator al Emergenetics International

CUPRINS

Introducere: Activarea mintii 7
Alegerea de a incepe: Activarea motivatiei 17

1.STIINTA DE A REUSI SA FII TU INSUTI
1. Cele tre creiere ale noastre 26
2. Profita la maximum de timp prin neurochimie 33
3. De la amenintare la bunastare 54

2. CONTROLUL SUCCESULUI TAU
4. Preluarea controlului asupra vietii tale 68
5. Increderea in sine depinde de control 81
6. Vointa si concentrare: controlul asupra propriei atentii 103
7. Atingerea scopului 122

3. DEZVOLTA-TI REZISTENTA
8. Rezistenta, stresul si creierul tau 146
9. Calitate dai, calitate primesti 160
10. Somnul nu este optional 174
11. Ofera-i creierului tau odihna 186
12. Pentru rezistenta si un creier sanatos, fa miscare 207

4. GASIREA SENSULUI
13. Sens prin conectare: cum relationam cu celalalt 216
14. Egoul: alege cea mai buna varianta a ta 236
15. Colaborarea: instrumentul suprem de supravietuire a omului 259

Fa o alegere acum 271

Multumiri 275

Note 279

DESPRE AUTOR

SCOTT G. HALFORD este scriitor si laureat al premiului Emmy, speaker motivational si consultant la Fortune 500. Expertiza si daruirea sa imbogatesc calitatea vietii clientilor sai. Programele create de acesta utilizeaza cele mai noi informatii din domeniul psihologiei, vizand in special stiintele comportamentale, inteligenta emotionala, gandirea critica si capacitatea de persuasiune.