Smoothie-uri din fructe si legume recomandate in tratarea a peste 70 de boli si stari de rau. Peste 200 retete

DESPRE CARTE

Aceasta editie noua, actualizata si extinsa introduce mai multe fructe si legume antioxidante in amestecurile pentru smoothie-uri. Smoothie-urile au reprezentat dintotdeauna o cale rapida, usoara si delicioasa de a va mentine starea de sanatate optima. In afara de cele 300 de retete originale de smoothie-uri, veti gasi inca 100 de noi moduri de a strabate aceasta cale savurand fiecare clipa a acestui drum spre o viata sanatoasa.

CUPRINS

Sfaturi generale la prepararea smoothie-urilor 16

Smoothie-uri din fructe 23

Smoothie-uri din legume 89

Smoothie-uri terapeutice din verdeturi 125

Smoothie-uri pe baza de lapte 154

Smoothie-uri pe baza de lactate 173

Smoothie-uri calde si reci 190

Smoothie-uri ca deserturi si cocktailuri 210

DESPRE AUTOARE

PAT CROCKER este expert in ierburi culinare si economist profesionist in managementul gospodariei. Scrie, demonstreaza si tine prelegeri despre ierburi si probleme de sanatate de peste 25 de ani. Autoare a multor carti de gatit recompensate cu premii intemationale, Pat are in palmares sase carti de gatit si trei carti despre ierburi.